先日は、鍼灸の先生に教えてもらった、冷えとたるみの関係 冷えも、中国医学では「未病」といって、病気を予防するた…
養生の一つ、動養生 動養生は、自分で努力しなければならず、効果がはっきりとあらわれてくるのに時間がかかります。…